元々は中国発祥の護身術
現在は健康法の一つとして、
幅広い世代に広まっています
ゆったりとした、
円を描くような動きが
中心の全身運動です
明石で行われている太極拳教室
２０２１年３月設立
週に2回、日本太極拳連盟指導員取得者が太極拳を基礎から教えています
講師1人、生徒13人の少人数指導
「日本太極拳連盟4段位A級指導員取得者」が講師をしています
和やかで和気あいあいとした雰囲気
太極拳好きが集まっています
二十歳のように
「いつまでも若々しくいたい！」
そんな思いから『はたち会』
と名付けられました
健康に
良い
太極拳の動きは呼吸に合わせたゆっくりとした柔らかい円を描いた動作
全身を使う運動であることから、筋力・バランス力・柔軟性アップなど、体に良いことづくしです
ストレス解消
リラックス効果
深い呼吸とゆったりとした動作が求められるため、心が落ち着く効果もあります
誰でも
いつでも
どこでも
始められる
ゆったりとした動作が基本のため、誰でも気軽に始められます
特殊な道具も必要なし
場所を選ばないので、どこでもできます
太極拳の基礎
太極拳を始めるならまずはここから
複雑な太極拳をより多くの人が学べるように24の型に簡易化したもの
大会用種目でもある
24式とは異なる独自の太極拳
方向転換の多い柔らかい感じが特徴
剣を使用した太極拳
24式太極拳を経験した初心者向けの剣
大会用種目でもある
お気軽にお越しください
お申込みは
こちらから
金・土いずれかのみ
5,000円／月
金・土 両日
10,000円／月
1回 2,000円
9：00－12：00
